ごはん

こむら返り

「妊娠すると足をつる」と噂では聞いていましたが・・・ 昨日ついに初めて就寝中につってしまい、飛び起きました。 こむら返りってこのことをいうんですね~。。。 続かないことを祈るばかりです。 こむら返りの原因に、 ・カルシウム不足 ・ミネラル不足 ・…